ベルメゾンの７秒ハグCMが可愛すぎ！と話題になっていますね！その驚きの効果とは一体何でしょうか？
果たして７秒ハグ(ベルメゾン)のCMの可愛すぎる驚きの効果とは一体何か調べてみました！
７秒ハグ(ベルメゾン)のCMが可愛いすぎた！
ベルメゾンの７秒ハグCMが可愛すぎると話題になっていますね！
家族間のスキンシップ・コミュニケーション調査で、半数の子供が”スキンシップクライシス”に陥っているそう！その危機に陥りやすいのが７歳頃と言われています。
丁度幼稚園や保育園が終了し、小学校が始まったばかりの年代ですね。
理由は「仕事家事の多忙さ」「子供の成長」などが挙げられていますが、様々な家庭環境がある中で、子供との時間や家族、愛する人との時間は大切にしたいですよね。
７秒ハグとは、その名の通り自分と相手が７秒ハグする事で”心のスキンシップ”とも言われていますが、７秒ハグする事で驚きの効果がある事を知っていましたか？
そのお驚きの効果などを調べてみました！
７秒ハグの驚きの効果とは？
７秒ハグで得られる驚きの効果が沢山あるようです！
ハグする事で３種類のホルモンが分泌しているそうで
- βエンドルフィン、ドーパミン（幸福を感じる）
- オキシトシン（血圧の上昇が抑えられ、呼吸が深くなる）
その２つのホルモンが分泌される事により、交感神経よりも副交感神経が優位になり、リラックスした状態に変化するそうです。
オキシトシンは、授乳や楽しくお喋りする事でも分泌されるそうです。
- 相手との絆が強くなる
- ストレス解消（１日のストレスの約三分の一が減少するそう！）
- 不眠解消
- 健康につながる（心臓病や高血圧、不眠症、痛み緩和、免疫力アップなど）
- 家庭円満
- 心が落ち着き、安定する。
などなど様々な効果があるようですね！
是非日々の生活で取り入れていきたいですね！
７秒ハグ効果を上げるハグと下げるハグがあった！？
７秒ハグをするからには効果を上げる方法でハグしたいですよね！
最も効果があるハグ方法は『３０秒以上愛し合っている人とハグする事』
上記で説明したオキシトシンが分泌され、血圧の上昇を抑え、リラックスしてくるには少し時間が掛かります。
なので、最も効果を上げる為には３０秒以上ハグしましょう！最も無理のない状態でしたいですね。
時折、背中をさすってあげたり小声で話したりする事も、よりリラックスした状態になっていいですね！
効果を下げるハグ方法は『苦手な人とハグする事』『片思いの人とハグする事』
オキシトシンはお互いが想い合っている状態で分泌される事がわかっています。
なので、苦手な人とハグする事は緊張状態を作りやすく呼吸も浅くなりますよね。
また、片思いの人とのハグも相手は思いがなく義理で行っているのですから、オキシトシンは分泌されにくくなります。
７秒ハグの仕方は？
ハグの仕方や頻度はどうでしょうか？
ハグをするには様々な場面でのタイミングが大事になりますよね。
ハグをするにしてもアイコンタクトや相手に思いを伝える事も大事かなと思います。
握手するように自然と行っていきたいですね。
７秒ハグする相手がいない時は？
７秒ハグに沢山いい効果があっても、愛する相手がいない…、恋人がいない…という方も然り。
そんな時の方法は…
ペットやぬいぐるみなど自分が愛おしいと思う動物や物でもOK！
ペットやぬいぐるみなど自分が愛おしいと思っているペットや物でもオキシトシンは分泌されます。
相手がいないと落ち込む必要はありませんよ。
７秒ハグ、ハグの日があった！
一年の中に「ハグの日」があるのをご存知でしたか？
日本では「８月９日」がハグの日だそうですよ！確かに語呂的にもハグで覚えやすいですね！
因みに韓国は「１２月１４日」
これを機会になかなか恥ずかしくて出来ないという方は、キッカケとして行うのもありではないでしょうか？（＾＾）
７秒ハグに皆の声は？
７秒ハグに皆の声はどうでしょうか？
長男の入園式の日だったから
6年半ちょい前か。
当時の延長が毎日7秒抱きしめてあげて下さい。ラッキーセブンですよ。
卒園式でも同じこと言われた。
そして今寝る前とリクエストされた時はギューッとするようにしている。
#7秒ハグ— *moon*日常 (@lovermoon_hm) 2019年11月8日
ほっこりするエピソードですね！
おはようございます😄😄
ロボ丸です🤖あのね‥‥‥
7秒ってすぐじゃんね‥‥‥
体感で2秒くらいだったよ‥‥#7秒ハグ pic.twitter.com/RyUGgkWW06— ロボ丸@ゲーム垢 (@000_maru2) 2019年11月11日
愛する人とのハグは逆に短く感じるかもしれませんね！
CMみて #7秒ハグ いいな❤️と思い、最近は短いハグばかりだったので、７秒ハグしてみました💖優しい気持ちになれました✨
ありがとうございます❣️— スーパーねこ🐈 (@yagi_yagi_ya) 2019年11月9日
いまテレビで#7秒ハグ
というCMが流れていましたいいCMですね
7秒というのは確かに心を満たしてくれる時間
流行るといいな
— 小川 大介 (@Kosodate_Ogawa) 2019年11月11日
7秒もハグ出来る関係な時点で絆は強い気がするけど笑、ハグはほんとに安心するよね☺️
#7秒ハグ pic.twitter.com/mnlGProaHT— えむ (@yu929yu) 2019年11月9日
興味を持つ人が沢山いますね！
筆者も早速実践してみたいと思います！
まとめ
ベルメゾンのCM７秒ハグの効果などについて書いてみました！
様々な効果があった事に驚きましたが、これを機会に筆者も日々の生活で取り入れたいなと思いました！
ここまでお読み頂きありがとうございました！
